Όμορφη Miranda Kerr στην παιδική ηλικία ονειρευόταν να γίνει ένα διαιτολόγο, τόσο τις αρχές της σωστής διατροφής ξέρει πολλά.

Όμορφη Miranda Kerr στην παιδική ηλικία ονειρευόταν να γίνει ένα διαιτολόγο, τόσο τις αρχές της σωστής διατροφής ξέρει πολλά. Αυτό είναι γιατί μετά τη γέννηση του γιου της κατάφερε να χάσετε βάρος όσο το δυνατόν συντομότερα, πίσω σε μια όμορφη μορφή και να φτάσει στο βάθρο.

Tiffin μοντέλου ξεκινά με ένα φλιτζάνι του καφέ, αλλά αμέσως μετά το ξύπνημα φροντίστε να πίνετε ένα ποτήρι χλιαρό νερό με χυμό λεμονιού. Αυτό θα ξεκινήσει το μεταβολισμό και παρέχει ενέργεια.

Επίσης Miranda τρώει για πρωινό τηγανίτες χωρίς ζάχαρη. Για την παρασκευή τους, αυτή κτυπά τα μπλέντερ 2 αυγά, βρώμη και μπανάνα. ΤΗΓΑΝΗΤΆ σπαταλά μοντέλο για λάδι καρύδας. Για να συμπληρώσει το μενού, μπορείτε να κάνετε smoothies με γάλα αμυγδάλου, σπανάκι, μύρτιλα, βατόμουρα, καρυδιά αμυγδάλου πάστα και παπάγια.

Μεσημεριανό μοντέλο αναγκαστικά τρώει ψάρια. Περισσότερο συχνά από όχι επιλογή της πέφτει στο ψημένο σολομό με λεμόνι, τζίντζερ και το σκόρδο. Συμπληρώνει τη σαλάτα με ρόκα, αγγούρι, μωβ λάχανο, αβοκάντο και φασόλια.

Στο δείπνο, Miranda Kerr βάζει έξω κοτόπουλο, διστακτικά marinuet λεμονιού χυμό, Κουρκουμάς, λάδι καρύδας, δεντρολίβανο και Λούκα. Γαρνίρουμε το κοτόπουλο πηγαίνει γλυκό πατάτες πουρέ. Συμπλήρωμα δείπνο γίνεται μια σαλάτα λάχανο, κορίανδρο, μαϊντανό, αγγούρι, ελιές, ηλιόσποροι, τυρί, σπανάκι, σέλινο και κουκουνάρια.

Δίαιτα της Claudia Schiffer
Δίαιτα της Claudia Schiffer
Η φήμη του Claudia έλαβε όχι μόνο τη δυνατότητα να υποβάλουν οι ίδιοι για το κοινό, αλλά επίσης λόγω του σχήματος, που πολύ συχνά θαυμάστε τους θαυμαστές της.

Μενού από διάσημο μοντέλο έχει ως εξής:

Πρωινό: κουταλιά διατυπωθεί δημητριακά + 100 g γιαούρτι + 100 g οποιαδήποτε φρούτα unsweet.

Σνακ: χυμό + φυσικό γιαούρτι. Στοιχεία λαμβάνουν του ποσού των 100 ml.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Μεσημεριανό: στιφάδο. Για την προετοιμασία του θα απαιτούσε 100 g μπρόκολο, καρότο και 1 βουλγαρική πιπεριά μια κουταλιά αρακά, 100 g ρίζα σέλινο, μισό τα κρεμμύδια και μαϊντανό. Όλα τα συστατικά για το ραγού Ψιλοκόβουμε, βάλτε σε κατσαρόλα, βρασμένο σε μια μικρή ποσότητα νερού με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού. Προετοιμασία στιφάδο πλέον από μισή ώρα.

Το δεύτερο σνακ: σάντουιτς ψωμί σίκαλης και βραστό στήθος κοτόπουλου.

Δείπνο παρουσίασε φρούτα πιλάφι, που γίνεται από καφέ ρύζι (50 g) τριμμένο μήλο και αλμυρές γεύσεις φρούτων (100 γρ).

Απαραιτήτως την ίδια ημέρα Claudia πίνετε άφθονο καθαρό νερό. Αυτή η δίαιτα θα πρέπει να ακολουθούνται για 5 ημέρες. Στο μέλλον, θα πρέπει να ασκούν και να τηρούν τις βασικές αρχές της διατροφής. Η ημερήσια διατροφή πρέπει να είναι 1200 kcal, αλλά όχι περισσότερο.

Διατροφή Naomi Campbell
Διατροφή Naomi Campbell
Η πρώτη δίαιτα που είναι πιο συχνά συνδέεται με τη διατροφή Detox Campbell-πόσιμο όνομα που εμμένει στο μοντέλο αρκετές φορές το χρόνο για να αφαιρέσετε την περίσσεια νερού, σφίγξτε το δέρμα και ετοιμάσου για τις πιο υπεύθυνες πράξεις.

Στην πραγματικότητα limonadnuju δίαιτα ονομάζεται έτσι απλά γιατί δεν είναι ακόμη και διατροφή. Κατά τη διάρκεια 10 ημερών της Naomi πίνει μόνο ποτό με βάση το νερό, σιρόπι σφενδάμου, λεμόνι και πιπέρι καγιέν.