Ίσως το γεγονός αυτό μπορεί να φαίνεται counterintuitive, αλλά άνθρωποι του οποίου το υπερβολικό βάρος είναι περίπου 20-25 κιλά, χάνουν βάρος πολύ πιο εύκολο από ό, τι εκείνοι που ζυγίζει 5-10 κιλά πάνω από το πρότυπο!
Ίσως το γεγονός αυτό μπορεί να φαίνεται counterintuitive, αλλά άνθρωποι του οποίου το υπερβολικό βάρος είναι περίπου 20-25 κιλά, χάνουν βάρος πολύ πιο εύκολο από ό, τι εκείνοι που ζυγίζει 5-10 κιλά πάνω από το πρότυπο! Επομένως, εάν ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος γρήγορα 20 κιλά, δεν απόγνωση, αλλά απλά πάρτε τον εαυτό σας στο χέρι και να προχωρήσει με ομαλή κίνηση στο ταξίδι που θα σας βοηθήσουν να έρθουν σε ένα αποτέλεσμα! Βάρος απώλεια δυνατόν όταν κατανάλωση θερμίδων υπερβαίνει τους ροή στο σώμα. Δηλαδή, αν ξοδεύουμε περισσότερη ενέργεια από ό, τι μπορείτε να πάρετε από τα τρόφιμα, χάνουμε βάρος? Αν οι αριθμοί αυτοί είναι περίπου ίση, διατηρείται το βάρος? και εάν υπάρχει περίσσεια ενέργεια που παράγεται, κατατίθεται υπό μορφή το λίπος αποθεματικά. Τις πρώτες μέρες μετά το όριο θερμίδων διατροφή βάρος πτώση γρήγορο-έως 1 kg ανά ημέρα λόγω Συναγωγή από έναν οργανισμό από την υπερβολική υγρασία και καθαρισμό του εντέρου. Μετά από 5-7 ημέρες αδυνάτισμα ταχύτητα επιβραδύνει και...